nie jedzenie

Jedzenie czegoś, co nie smakuje, jest wbrew naturze. ;-) Jak mi nie smakuje - nie zjem.

[...] planu który sobie wyznaczyłem, ale pytam się żebym wiedział czy mogę sobie pozwolić przykładowo jeśli zjem w ciągu dnia ze 2 posiłki takie gorsze a resztę 3 lub 4 dobre jedzenie wartościowe a gdy dostarczę około 2g białka na 1 kg masy ciała, i nie przekroczę dziennego zapotrzebowania kalorycznego o to mi chodzi czy będę obrastał w tłuszcz ???

Jest tzn. dieta tłuszczowa, ale nie polega ona na jedzeniu tylko tłuszczu, bardziej na wyeliminowaniu weglowodanów do minimum ( to tak w wielkim skrócie) Poza tym dołączam się do zdania z poprzednich odpowiedzi. Jeśli będziesz się obżerał to niezależnie od tego jakim składnikiem, i tak utyjesz. Po drugie jedzenie tłuszczu w takiej ilości jaka [...]

podbij kcl, wnioskuje ze jestes chudy, jezeli nie mozesz podbic kcl poprzez jedzenie zainwestuj w gainer i wplec go w diete

orzechy sa bardzo droge pestki slonecznika zastepuje z dyni sa to wlasnie w mojej diecie zródlem tluszczy. dostosuje sie do twoich rad w robocie nie mam czasu za bardzo na dlugie jedzenie zastanawilem sie nad zakupem oliwy i dodawanie po 20-30g do posilku ( z wyjatkiem okolotreningowych posilkow) mam jeszcze kilka pytan: 1. Jaki procent wegli [...]

skutkow ubocznych nie ma ale nie ma sensu brac kreatyny bez diety. jak masz kupic jakas krete to zostaw sobie pieniądze na zywienie bo widze ze naprawde poczatkujacy jestes wiec najpierw jedzenie, micha trzymasz, pozniej jakc os ogarniesz to mozesz jakis cykl krety dorzucic,.

kupieles jedzenie w proszku. uzupelnienie diety. tak jakbys nakupowal twarogu, ryb, ryzu i pytal sie jak to jesc. ano jesz tak zeby zaspokoic ustalony bilans kaloryczny. i nie moz ze znasz podstawy - bo nie znasz. gainer = kanapka z serkiem odzywka bialkow = twarog/piers z kurczaka itp to zamiennieki/uzupelnienia posilkow, tylko ze troche gorsze [...]

daruj sobie ten środek, ulóz i uporządkuj odżywianie- stwórz cos na kszałt diety/choc może nie w scisłym tego slowa znaczeniu/ najlepiej duzo czytaj, pytaj także wiele, ale w dziale Odzywianie- to podstawa bez której nic nie jest w stanie ci pomóc >>cała sztuka w tym aby jeśc to co jest bnajodpowidniejsze, w określonym czasie i ilościach- [...]

[...] Jakiej przerwie ale co ty przestałeś jeść Odżywki -- (Gainery, Białka, Cabo) ?? przecież to zwykłe jedzenie w proszku na dodatek ma duzo weglowodanów o wysokim IG a Aminokwasy ? Białko sie składa z Aminokwasów więc nie potrzeba ich dodawać chyba ze masz bardzo uboga Diete w [...]

Kolego odpusc sluple , wez sie za jedzenie .to podstawa a suple to dodatek. nie bedzie mich nie bedzie postepów

Ja tam nie jestem wybredny-lubie dobre pozadne jedzenie byle w duzych ilosciach(hmm) w kazdym razie nigdy nie odmowie sobie tych przyrumienionych,soczystych,zlocistych,wspanialych ,przepysznych FILECIKOW Z KURCZAKA..... pozdrawiam

jedzenie-dupa, woda-pochwa, tej hulajnogi tylko nie moge rozgryzc..

MARCIN n2o a czemu nie może polecić mu gainera? co ma lepiej nie jeść? Może być mezo endo kimkolwiek jak ma braki w diecie to czymś chyba je uzupełnić musi? To zwykłe jedzenie w proszku moze brać mniejsze lub wieksze porcje i wszytsko mieć pod kontrolą.

starczy 500g na cykl białko to jedzenie w proszku - więc na tym cykli nie robisz bcaa to fajny dodatek jeśli ktoś ma troche wolnego grosza ;-) jeśli nie to mozna odpuscic

tluszczu w miesnie nie zamienisz niestety warunki faktycznie masz kiepski ale wszystko jest do zrobienia musisz zadbac o jedzenie przede wszystkim. regularne 5-6 posilkow dziennie, z ujemnym bilansem kalorycznym co do aktywnosci fizycznej - jezeli udaloby Ci sie w weekend troche pocwiczyc to fajnie cwiczenia aerobowe - mysle, ze podczas pauz [...]

W naturze człowiek jadł nierównomiernie, tzn. raz głodował, a raz upolował zwierza i była wyżerka. Jesteśmy (generalnie) dobrze przystosowani do takiego stylu, LEPIEJ niż do jedzenia 6 razy dziennie identycznych porcji. Stąd dietetycy stosują z dobrym skutkiem różnego rodzaju rotacje składnikami - raz dużo, raz mniej i imitują w ten sposób zwykłe [...]

na dzien dzisiejszy nie ma udowodnionego dzialania w celu wspomagania wrazliwosci insulinowej, czy dzialania typowo odchudzajacego. Jednak niedobory chromu w diecie moga nasilac ochote na slodycze czy ogolnie na podjadanie. Wiele osob majac problemy z odpowiendnia iloscia chromu w diecie szybciej podjada i rzuca sie na jedzenie. Wiec jezeli [...]

Wiec tak najpiew musisz podac podstawowe dane o sobie bysmy wiedzieli czy nie jest zbyt wczesnie na kreatyne... Co do odzywek uzupelniajace diete to masz racje... Lepiej normalne jedzenie zjesc, bo odzywki to tylko uzupelnienie, tego czego nie dasz rady dostarczyc z pozywienia... zdr.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Suplementy nie są Ci potrzebne, a odżywki jedynie jako uzupełnienie diety (jednak jedzenie jest lepsze od prochu).

efekty zalezą do diety, treningu, regeneracji. w niewielkim stopniu od kreatyny. z kreatyna mozna tak robic mase jak i sie redukowac. czyli mozna zyskac 3 kilo albo stracic 3 kilo. co do gainera - to jest to nic wiecej jak jedzenie w proszku, taka bulka z szynką, ma taki sam potencjal anaboliczny jak kanapka. bierze sie go dla uzupelnienia diety. [...]